Восемь главных выводов, которые стоит сделать в эпоху пандемии коронавируса
Если бы школы по всему миру не были закрыты на карантин, даже первоклашки обсуждали бы скорость распространения того самого вируса. Всего за полгода мир изменился до неузнаваемости: нам срочно пришлось адаптироваться к совершенно новым условиям жизни.
Глобальные перемены пойдут только на пользу, если мы извлечем из этой ситуации правильные выводы. И вот о чем стоит задуматься.
Нужно ценить то, что имеешь
Самоконтроль одного важен для безопасности многих
Людей по-прежнему сложно контролировать. Чтобы там ни говорили сторонники теорий заговора о тотальном контроле со стороны государств, на деле оказалось, что людей достаточно сложно организовать и подчинить правилам. В случае опасности, человек 21-го века, оснащенный всевозможными гаджетами и технологиями, в пару секунд превращается в животное.
Мы привыкли считать себя мыслящими и независимыми личностями, которые самостоятельно решают, что им делать и как жить. Выяснилось, что иногда надо забывать о своих интересах ради безопасности других людей. Если каждый будет думать только о себе, начнется хаос, с которым не справится даже самое крепкое государство.
Для счастья нужно так мало
Пандемия показала миру, что человеку для счастья, в общем-то, нужно немного. Простая пища насыщает полезными нутриентами, а рядовые развлечения вроде просмотра фильма или настольных игр успокаивают не меньше, а то и больше сеанса массажа в крутом салоне.
Пробки, рабочие авралы и отсутствие свободных столиков в ближайшем кафе во время обеда — все это теперь кажется таким далеким и незначительным. То, что действительно делает нас счастливыми — наши близкие, которые по-прежнему рядом с нами.
Учиться жить сегодняшим днем
Жить ради завтра, когда осуществятся все мечты и желания, — бессмысленно. Сейчас, когда все наши долгосрочные цели и задачи под вопросом, особенно важно уметь жить в моменте.
Люди, которые умеют наслаждается каждым днем, гораздо счастливее тех, кто постоянно вспоминает прошлое или ждет наступления мифического завтра. Пандемия показала, что спокойное течение жизни может остановиться в любой момент, и мы никак не повлияем на этот процесс.
Живи и наслаждайся жизнью сегодня, не жди завтра. Думай о том, на что можешь повлиять сегодня. Бесполезные рассуждения о загубленных планах на будущее расстроят и еще больше выбьют из колеи.
Кстати, если ты в поиске отношений, самоизоляция — хорошее время. Наконец-то ты сможешь толком изучить тех, с кем знакомишься онлайн. Внимательно читай их профили и общайся в мессенджерах без отрыва на работу, отчеты и текущие задачи. Это хорошая возможность получше узнать друг друга до встречи в реальном мире.
Важно заботиться о себе
Оказалось, что наука и медицина не всесильны, а крепкий иммунитет способен спасти жизнь. Делать себя сильнее можно и в условиях самоизоляции. Начни с простого: ложись спать раньше, чаще проветривай помещение, старайся есть меньше сахара.
Если ты читаешь эту статью, значит у тебя есть выход в интернет, где ты найдешь тысячи видеотренировок для любого уровень физической подготовки. Домашние занятия спортом не менее эффективны, чем тренировки в зале.
Жизнь — это бесценный дар
Не забывай благодарить жизнь за нее саму. Пандемия коронавируса принудительно напомнила нам, что жить — здорово! Да, все мы смертны, но как часто мысли о собственной кончине посещают человека в течение жизни?!
Мы осознали, что "старуха с косой" никогда не теряла нас из виду, периодически сверяется со своими списками и всегда готова внести в них сотню-другую незапланированных имен.
Позвони родным и близким, скажи, как сильно ты их любишь, и поблагодари за все хорошее, что они тебе дали!
Важно – сохранять критическое мышление
Верить всему, что пишут на заборах и в Интернете, — путь к массовому безумию. Всегда найдутся те, кто умело играет на страданиях других, извлекает выгоду или просто получает удовольствие, распространяя дезинформацию. Это относится не только к ситуации с пандемией: чем больше и шире цифровое пространство, тем больше в нем лжепророков и кликуш.
В любые смутные времена сохраняй критический взгляд на вещи, не поддавайся панике, не доверяй первому встречному спасителю и старайся проверять разложенные перед тобой факты. В этом залог здоровья и безопасности.
Чистота рук — залог здоровья
Кто бы мог подумать, что в XXI веке по-прежнему важно тщательно мыть руки, заходя в помещение с улицы.
Человечество победило десятки опасных болезней, освоило революционные технологии, планирует всерьез покорять космос… И позволило себе немного расслабиться, позабыв о банальной гигиене. Расплата не заставила себя ждать, и вот: взрослые дяди и тети заново, как малыши, учатся мыть руки и соблюдать правила личной гигиены.
Какого бы успеха и процветания не достиг мир, никогда не забывай о чистоте рук. Если нет возможности вымыть их, используй влажные салфетки и антисептики.
Источник: проект Здоровье Mail.ru
